درخواست مشاوره و ارسال سوال الو روانشناس در اینستاگرام الو روانشناس در تلگرام درخواست مشاوره و ارسال سوال الو روانشناس در اینستاگرام الو روانشناس در تلگرام

مشاوره سکسولوژی..راه حل ترک خودارضایی

t.me/alo_ravanshenas_ir :تلگرام " اَلو روانشناس "
  • تاریخ ارسال : یکشنبه 04 تير 1396

سلام من دختری مجردهستم چندین مدت است که خودارضایی میکردم وازعواقب آن آگاه نبودم وخودارضایی من فقط ازطریق مالش کلیتورس بود ازوقتی عوارضش که ممکن است به پرده بکارت آسیب برساندویادرزندگی مشترک آینده ام مشکل ایجادکند خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی نگرانم لطفا راهنماییم کنید.
پاسخ : سلام به شما دوست عزیز
من خوشحالم که شما به این نتیجه رسیدید که این عمل کار اشتباهی است و به شما آسیب میزنه.این خودش یک قدم بزرگ برای ترک این مشکله 
اما برای ترک خودارضایی اولین حرکتی که شما باید انجام بدهید حذف محرک های جنسی از زندگیتونه.مثل حذف سایت ها عکس ها و فیلم های با محتوای پورن.چراکه بدون حذف محرکات ترک امکان پذیر نیست
دومین نکته تکیه بر یک منبع ارامش هستش..که هم درونی باشه و هم بیرونی
شما میتونید برای این کار از نماز و خواندن قران استفاده کنید و برای ارامش بیشتر دفتری تهیه و روزهای ترک این عادت رو روز شماری کنید و برای هرروز تجربه یی تازه بدون این عمل برای خودتون یادداشت کنید.با این فعالیتهایی که عرض کردم تا90درصد راه رو برای ترک طی کردید.الباقی به اراده قوی و خواست خود شما بستگی دارد.
موفق باشید و سربلند