درخواست مشاوره و ارسال سوال الو روانشناس در اینستاگرام الو روانشناس در تلگرام درخواست مشاوره و ارسال سوال الو روانشناس در اینستاگرام الو روانشناس در تلگرام

اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت

t.me/alo_ravanshenas_ir :تلگرام " اَلو روانشناس "
اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت
  • تاریخ ارسال : جمعه 11 ارديبهشت 1394
این یک واقعیت انکارناپذیر است که رابطه جنسی سالم اثرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی ما دارد اثرات یک رابطه جنسی بر روی سلامت توسط محققان زیادی مورد بررسی موشکافانه و دقیق قرار گرفته است که در ادامه به ۱۰ مورد از برجسته ترین آن ها اشاره می شود:





کاهش استرس



محققان اسکاتلندی مطالعه ای بر روی ۲۴ زن و ۲۲ مرد که میزان رابطه جنسی خود را در یک دوره زمانی خاص ثبت کرده بودند، انجام دادند. و سپس میزان فشار خون و پاسخ آن ها نسبت به شرایط استرس زا را تحلیل و بررسی کردند. نتایج این مطالعه که در مجله Biological Psychology منتشر شد بدین صورت بود که "افرادی که دارای رابطه جنسی منظم هستند فشار خون و سطح استرس پایین تری نسبت به افرادی که این رابطه را به طور منظم تجربه نمی کنند دارند."





تقویت سیستم ایمنی بدن



دانشمندان در دانشگاه Wilkes University در تحقیقی که بر روی ۱۱۲ نفر از دانشجویان این دانشگاه انجام شد، میزان ایمنوگلوبولین A (یک نوع آنتی بادی در بدن که در پاسخ به ورود میکروب هایی خاص در خون ترشح می شود) موجود در خون آنها را با تعداد دفعات رابطه جنسی آن ها در هفته بررسی کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که "افرادی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، دارای مقادیر بیشتر از ایمنوگلوبولین A هستند و در نتیجه کمتر از دیگران به بیماری ها دچار می شوند."





سوزاندن کالری و کنترل وزن



به گفته محققان هر بار رابطه جنسی که حدود ۳۰ دقیقه به طول بیانجامد باعث سوختن ۸۵ کالری در بدن می شود. در نگاه اول این مقدار سوزاندن انرژی ممکن است قابل توجه نباشد، اما در طول زمان باعث سوزاندن مقادیر زیادی انرژی می شود که به کاهش وزن نیز کمک بسیاری می کند.





بهبود سلامت قلب و عروق
این متن ادامه دارد / ادامه را از اینجا بخوانید

حرفهایی که زنان نباید به شوهرشان بزنند

t.me/alo_ravanshenas_ir :تلگرام " اَلو روانشناس "
  • تاریخ ارسال : یکشنبه 30 فروردين 1394

حرفهایی که زنان نباید به شوهرشان بزنند


9 حرفی که زنان نباید به شوهرانشان بزنند!

من می دانم که شما الان در حال فکر کردن به چه چیزی هستید. اینکه زوجهای ازدواج کرده نباید هیچ رازی را داشته باشند و باید همه چیز را با شوهرشان در میان بگذارند اما به اعتقاد من این حرف تنها مزخرفی بیش نیست! چیزهایی وجود دارد که قطعاٌ شما نباید آن را با همسرتان در میان بگذارید.باید دهنتان را ببندید و حرف نزنید.مهم نیست که در چه شرایطی باشید و در چه وضعیتی . جمله بزرگی رو بخاطر می آورم که بحق می گفت : چیزی را که نمی داند وی را نخواهد نرنجاند!
هرگز در مورد مادر وی چیزی بر زبان نیارید .

مهم نیست که وی آدم بدی است یا آدم خوبی . این قانون طلایی را بیاد بسپارید که دهانتان را چفت کنید! این کاملا قابل پیش بینی است که شما بدلایلی از مادر شوهرتان خاطره جالبی ندارید و میبینید که همسرتان یک روز در حال حرف زدن در باره وی است.اینکه چقدر زن شریف ، با ارزش و دارای فلان خصلتهاست. روز دیگر ببینید که همسرتان مدام در حال بد و بیراه گفتن به وی می باشد و اینکه وی چقدر خود خواه و رذل است! اینجا جایی است که ممکن است شما به اشتباه با عصبانیت وی همراهی کنید و در نتیجه پرونده خود را باطل کنید! به هوش باشید . هرچه شد فقط زبانتان را ببرید! او می تواند هرچه که می خواهد در مورد مادرش بگوید . تعریف یا بد و بیراه ! به شما مربوط نیست! سعی کنید نظراتتان را برای دوستان یا کسان دیگری که با آنها نیز ارتباط عاطفی و روانی دارید نگه دارید . اعتماد داشته باشید که کار غلطی نمی کنید!

با نزدیکترین دوست همسرتان خودمانی نشوید!

این متن ادامه دارد / ادامه را از اینجا بخوانید

تنوع در انجام رابطه جنسی برای زوجین امریست الزامی

t.me/alo_ravanshenas_ir :تلگرام " اَلو روانشناس "
  • تاریخ ارسال : سه شنبه 25 فروردين 1394

تنوع در انجام رابطه جنسی برای زوجین امریست الزامی

اگر هر شب از یک روش رابطه برقرار شود خوب طبیعتاکم کم از لذت آن کاسته می شود بهتره بعضی شبها بیشتر از خودتون ناز کردنو نشون بدهید از همان روشهای زنانه که حتما بلد هستید رابطه هارد رو فقط در نظر نگیرید نیازی نیست هر شب به رابطه هارد منتهی شود رابطه سافت نیز ساید بیشتر حتی لذت بخش باشد پیشنهاد میکنم بعضی از شبها شما پیش دستی کنید بستر خود را تغییر دهید دکوراسیون اتقاق خواب یکنواخت نباشد جای تابلو هارو عوض کنید فقط در اتاق خواب این رابطه رو ادامه ندهید البته اگر فرزندی ندارید هر شب خواسته جدیدی رو در رابطه طلب کنید حرفهای تکراری نزنید یادتون باشه بوسیدن لیسیدن مکیدن در رابطه جنسی امری ضروری میباشد عطری که استفاده میکنید یکسان نباشد نوع نوازش کردنتون مثل شب قبل نباشد در یک حالت به این رابطه نپردازید رابطه جنسی زمان ندارد در طول روز هم می شود غافلگیر کنید همسرتان را کنار پس از مکیدن گوشها او آرام و با متانت بگویید چقدر دوستش دارید موهایش را نوازش کنید نترسید این حق شماست در یک شب همه خواسته هایتان را نه بگویید و نه همه کارهای یکه بلدید را رو کنید برای شب بعد هم فکر کنید خانمه اگر از لاک استفاده میکنید که حتما بکنید رنگ لاک دست و پای شما تغییر کند هر شب یک رنگ نوع آرایش نوع لباس پوشیدن آقایان هر شب یک واژه را بکار ببرید البته زنان جمله دوست داشتن رو خیلی دوست دارند کوتاهی نکنید بهتره هر شب لباسها تو را عوض کنید آنچه از همسرتون انتظاردارید در مورد خود هم رعایت کنید


14 راز موفقیت در رابطه جنسی

t.me/alo_ravanshenas_ir :تلگرام " اَلو روانشناس "
  • تاریخ ارسال : یکشنبه 23 فروردين 1394

14 راز موفقیت و کامیابی جنسی

ا

تا به حال برایتان پیش آمده است که شبی را گذرانیده باشید که تأثیر زیادی روی شما گذاشته باشد؟ هرچند نه به این خاطر که نشئه و از خود بی خود بوده اید، - بلکه کاملأ برعکس ـ چیزی در شما به خوبی پیش نمی رفت، یا ـ بهترگفته باشم - آن طور که تصورش را می کردید، پیش نمی رفت

. قبل ازآن شب، هفته ای پر از مشغله فکری را پشت سر گذاشته بودید ناآرام و عصبی و دستپاچه بودید، حتی برایتان پیش نیامده بود که از شدت کار و فعالیت تا دیروقت دربیرون از منزل سپری کرده باشید. ولی ناگهان نیمه شب میل کردید که همه چیز را به همسرتان تقدیم کنید. هنگام بازگشت به خانه، دسته گل رزی برای همسرتان خریدید. بعد از خوردن شام، همسرتان شروع به نوازش کردن سر و گردن شما کرده همان طوری که می دانید که چقدر به شما عشق می ورزد. همه چیز به نظر می رسید که طبق نقشه پیش می رود همه چیز. تا آن قسمت به خصوص عضوی از بدن شما ـ همان عضو کاملأ قطعی و سرنوشت سازـ شما در حفظ تعادل درونی خود دچار تزلزل شده اید و خود را با این سؤال شدیدأ خرد کرده اید. چرا این اتفاق افتاده است؟ از اول تا آخر چه شد؟ لعنت بر شیطان چه کاری برخلاف آن می توانم انجام دهم؟ به هر ترتیب ابتدا باید آرامش خود را حفظ کنید. شما در دنیا تنها مردی نیستید که چنین اتفاق ناگواری برایش رخ می دهد. دکتر نایل بوم معتقد است:«چنانچه مردان صادقانه سخن بگویند باید اعتراف کند که هر کدام از آن ها دست کم برای یک بارهم که شده مزه ناتوانی جنسی را تجربه کرده اند. اما این مسأله نباید شخص را به کلی ناامید کند یا حتی مسأله را خیلی جدی تلقی کند». دکتر باوم براساس حرفه و تجربیات خود بیان می کند: « این مسأله برای بسیاری از مردان تکان دهنده است. آنها احساس می کنند که مردانگیشان از بین رفته است». متخصصان در این امر تخمین می زنند که تقریبأ ده میلیون مرد درایالت متحده امریکا از ناتوانی جنسی رنج می برند. این امر زمانی مفهوم ناتوانی جنسی تلقی می شود که مرد در موقعیتی نباشد که حالت شهوانی داشته باشد و تا رسیدن به اوج لذت جنسی بتواند خود را محکم نگه دارد. در اوایل سده 70 متخصصانی بر این عقیده بودند که اغلب مشکلات شهوانی منشأ فیزیکی دارد. در این بین پزشکان پی بردند که تقریبأ فقط نیمی از مردان، ناتوانی جنسی، دلایل فیزیکی و مشکلات عملکردی دارند که حداکثربخشی از این مشکل را می توان بدان اختصاص داد. ولی لااقل نیمی ازآن هم مربوط به مشکلات روانی است. در این جا متخصصان ما مواردی را به شما توصیه می کنند: 
این متن ادامه دارد / ادامه را از اینجا بخوانید

5 انتظار زنان در سکس

t.me/alo_ravanshenas_ir :تلگرام " اَلو روانشناس "
  • تاریخ ارسال : شنبه 15 فروردين 1394

 



5 انتظار زنان در سکس
دانستن این نکته که زنها چقدر مردها را بخاطر ناموفق بودن و عدم رضایت کافی در رابطه جنسی مقصرمیدانند


1)توجه کامل به تمام بدن

بسیاری زنها در سکس دوست دارند که مردشان به تمامی بدنشان توجه داشته باشد و فقط متوجه اندامهای جنسی نباشد.
2- استفاده از لبها و بوسیدن همسر

همسر خود را ببوسید ، لمس لبها و بوسیدن برای زنان لذتبخش اشت


3- موقع رابطه جنسی با همسرتان بی حیا باشید

گاهی وقتها حیت رابطه لازم است با همسرتان بی حیا باشید، در احادیث نیز چنینی توصیه ای به زنان شده است که چون به بستر آمیزش با همسر میروند لباس حیا از تن کنده و بعد از آن مجدد لباس حیا بر تن کنند
4 - عشق وریزیدن در سکس

با زنان به آرامی برخورد کنید و بصورت هیجانی رفتار نکنید، زنان نیاز به ملایمت دارند

5- توجه به زنان بعد از رابطه

بلافاصله بعد از رابطه پشتتان را به همسرتان نکنید و بخوابید، بخشی از رضایت جنسی زنان مربوط به بعد از رابطه است با آنها به ملایمت رفتار کنید و همیشه به وی توجه کنید